Magia zmian - czyli jak zarządzać sobą w zmianie

Czas trwania:	16 h
Miejsce:	Do uzgodnienia
Ilość uczestników na warsztacie	Maksymalnie 10 osób
Cena:	4990 zł netto
Korzyści ze szkolenia:	Uczestnicy : • dowiedzą się po co są zmiany, co za sobą niosą i jak w otwarty sposób je przyjmować • poznają proces zmiany i jak krzywa zmiany przebiegu – szczególne etapy zmiany • poznają najczęstsze sposoby reagowania na zmiany i określą jakie postawy przyjmują • zidentyfikują jakie emocje i zachowania najczęściej towarzyszą zmianom • dowiedzą się jak panować nad własnymi emocjami i reakcjami związanymi ze zmianą • poznają sposób jak radzić sobie z własnym oporem wobec zmian oraz obniżać napięcie i niepokój związany z wprowadzaniem zmian • dowiedzą się jak kształtować proaktywną postawę wobec zmian i konstruktywnie sobą zarządzać w zmian
Adresaci szkolenia:	Warsztaty skierowane są do: • Osób, które chcą lepiej radzić sobie ze zmianami zachodzącymi w ich życiu prywatnym, jak i życiu zawodowym. • Jest to szkolenie podnoszące kompetencje osobiste związane z własną efektywnością. • Szkolenie skierowane jest do właścicieli firm, kadry managerskiej, specjalistów, którzy chcą podnieść swoją efektywność osobistą, sprawczość i motywację do działania w zmieniających się okolicznościach. • Osób nastawionych na rozwój własnych kompetencji.
Program:	dzień I (8h) ZROZUMIEĆ ZMIANY – po co są zmiany, co one niosą, praca na postawie otwartości na zmiany. • Czym jest zmiana? • Zmiana – szansa, zagrożenie czy konieczność? • Korzyści ze zmiany: elastyczność, innowacje i rozwój firmy • Zrozumienie ról i zadań w procesie zmian – spojrzenie na zmianę z perspektywy organizacji i jednostki • Jakie czynniki mają kluczowe znaczenie dla sukcesu i niepowodzenia wprowadzania zmiany? PROCES ZMIANY I JAK KRZYWA ZMIANY PRZEBIEGU – szczególne etapy zmiany • Psychologiczny proces zmiany – identyfikacja faz • Moje postrzeganie zmiany na początku • Główna refleksja na temat zmiany • Dojrzewanie do zmiany – model ZGODA Program – dzień II (8h) REAKCJE NA ZMIANĘ • Nastawienie do zmian • Zrozumienie własnych specyficznych doświadczeń w radzeniu sobie ze zmianami • Moje nastawienie i postawa do zmiany – moje własne przekonania na temat zmian • Dlaczego opieramy się zmianie POCHOWAĆ TRUPA – CZYLI HISTORIA O TYM, CZY MOŻLIWE JEST TO, BY STARE NIE WRÓCIŁO JAK SKUTECZNIE RADZIĆ SOBIE Z WŁASNYMI EMOCJAMI W ZMIANIE • „Kiedy jestem sfrustrowany, to…” – algorytm postępowania w przypadku pojawiającej się frustracji • Zyski i koszty emocjonalne w trakcie zmian • Radzenie sobie ze stresem wywołanym zmianą • Interpretacja zmian jako szansy, a nie zagrożenia • Budowanie akceptacji dla zmiany RADZENIE SOBIE Z WEWNĘTRZNYM OPOREM WOBEC ZMIAN • 6 form oporu • Opór wobec zmian – jak sobie z nimi radzić • Rezyliencja i adaptacja – kluczowa zdolność do radzenia sobie ze zmianami • Odpowiedzialność, zaangażowanie i koncentracja w zmianie MOJA POSTAWA PORAKTYWNA WOBEC ZMIAN • Zmiana świadomości i postaw jako główny warunek skuteczności zmiany • Proaktywność versus reaktywność • Budzenie autoangażowania do zmian • Rozpoznawanie przejawów motywacji do pracy • Poszukiwanie szans i korzyści dla siebie
Prowadząca:	mgr Dominika Marć – szkoleniowiec, konsultant, certyfikowany trener mentalny, przedsiębiorca, dyrektor rozwoju w polskim przedsiębiorstwie. Absolwentka Akademii Trenerów Mentalnych J.B.Bączka, Absolwentka Politechniki Rzeszowskiej, autorka książki „Okulary życia”. Ekspert w dziedzinie zarządzania ,sprzedaży, kreowania wizerunku, komunikacji w biznesie i kreatywnego myślenia. Pomysłodawca oraz współtwórca wielu innowacyjnych programów szkoleniowych.
Informacje dodatkowe	Każdy uczestnik szkolenia poza solidna dawką merytorycznej wiedzy, otrzyma narzędziownik, oraz książkę rozwojową „Okulary życia”