Mail  Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.

Telefon  575 075 601

SKORZYSTAJ Z BEZPŁATNEJ
KONSULATACJI

 

Magia zmian - czyli jak zarządzać sobą w zmianie

Czas trwania: 16 h
Miejsce: Do uzgodnienia
Ilość uczestników na warsztacie Maksymalnie 10 osób
Cena: 4990 zł netto
Korzyści ze szkolenia:

Uczestnicy :

• dowiedzą się po co są zmiany, co za sobą niosą i jak w otwarty sposób je przyjmować
• poznają proces zmiany i jak krzywa zmiany przebiegu – szczególne etapy zmiany
• poznają najczęstsze sposoby reagowania na zmiany i określą jakie postawy przyjmują
• zidentyfikują jakie emocje i zachowania najczęściej towarzyszą zmianom
• dowiedzą się jak panować nad własnymi emocjami i reakcjami związanymi ze zmianą
• poznają sposób jak radzić sobie z własnym oporem wobec zmian oraz obniżać napięcie i niepokój związany z wprowadzaniem zmian
• dowiedzą się jak kształtować proaktywną postawę wobec zmian i konstruktywnie sobą zarządzać w zmian

Adresaci szkolenia:

Warsztaty skierowane są do:

• Osób, które chcą lepiej radzić sobie ze zmianami zachodzącymi w ich życiu prywatnym, jak i życiu zawodowym.
• Jest to szkolenie podnoszące kompetencje osobiste związane z własną efektywnością.
• Szkolenie skierowane jest do właścicieli firm, kadry managerskiej, specjalistów, którzy chcą podnieść swoją efektywność osobistą, sprawczość i motywację do działania w zmieniających się okolicznościach.
• Osób nastawionych na rozwój własnych kompetencji.

Program:

dzień I (8h)

ZROZUMIEĆ ZMIANY – po co są zmiany, co one niosą, praca na postawie otwartości na zmiany.
• Czym jest zmiana?
• Zmiana – szansa, zagrożenie czy konieczność?
• Korzyści ze zmiany: elastyczność, innowacje i rozwój firmy
• Zrozumienie ról i zadań w procesie zmian – spojrzenie na zmianę z perspektywy organizacji i jednostki
• Jakie czynniki mają kluczowe znaczenie dla sukcesu i niepowodzenia wprowadzania zmiany?

PROCES ZMIANY I JAK KRZYWA ZMIANY PRZEBIEGU – szczególne etapy zmiany
• Psychologiczny proces zmiany – identyfikacja faz
• Moje postrzeganie zmiany na początku
• Główna refleksja na temat zmiany
• Dojrzewanie do zmiany – model ZGODA

Program – dzień II (8h)

REAKCJE NA ZMIANĘ
• Nastawienie do zmian
• Zrozumienie własnych specyficznych doświadczeń w radzeniu sobie ze zmianami
• Moje nastawienie i postawa do zmiany – moje własne przekonania na temat zmian
• Dlaczego opieramy się zmianie

POCHOWAĆ TRUPA – CZYLI HISTORIA O TYM, CZY MOŻLIWE JEST TO, BY STARE NIE WRÓCIŁO
JAK SKUTECZNIE RADZIĆ SOBIE Z WŁASNYMI EMOCJAMI W ZMIANIE
• „Kiedy jestem sfrustrowany, to…” – algorytm postępowania w przypadku pojawiającej się frustracji
• Zyski i koszty emocjonalne w trakcie zmian
• Radzenie sobie ze stresem wywołanym zmianą
• Interpretacja zmian jako szansy, a nie zagrożenia
• Budowanie akceptacji dla zmiany

RADZENIE SOBIE Z WEWNĘTRZNYM OPOREM WOBEC ZMIAN
• 6 form oporu
• Opór wobec zmian – jak sobie z nimi radzić
• Rezyliencja i adaptacja – kluczowa zdolność do radzenia sobie ze zmianami
• Odpowiedzialność, zaangażowanie i koncentracja w zmianie

MOJA POSTAWA PORAKTYWNA WOBEC ZMIAN
• Zmiana świadomości i postaw jako główny warunek skuteczności zmiany
• Proaktywność versus reaktywność
• Budzenie autoangażowania do zmian
• Rozpoznawanie przejawów motywacji do pracy
• Poszukiwanie szans i korzyści dla siebie

Prowadząca: mgr Dominika Marć – szkoleniowiec, konsultant, certyfikowany trener mentalny, przedsiębiorca, dyrektor rozwoju w polskim przedsiębiorstwie. Absolwentka Akademii Trenerów Mentalnych J.B.Bączka, Absolwentka Politechniki Rzeszowskiej, autorka książki „Okulary życia”. Ekspert w dziedzinie zarządzania ,sprzedaży, kreowania wizerunku, komunikacji w biznesie i kreatywnego myślenia. Pomysłodawca oraz współtwórca wielu innowacyjnych programów szkoleniowych.
Informacje dodatkowe Każdy uczestnik szkolenia poza solidna dawką merytorycznej wiedzy, otrzyma narzędziownik, oraz książkę rozwojową „Okulary życia”